Richtig heben und tragen-Praktische Tipps für körperlich anstrengende Ausbildungsberufe

ausreichend freie Plätze

Garantierte Durchführung

Details

Gebühren

kostenlos

Unterricht

25.09.2024

14:00 - 16:00 Uhr

Abend

Lehrgangsdauer 

Lehrgangsort

Mehringdamm 14

10961 Berlin

Raum 507

Kontakt

Anna Vaclavicek

Tel. +49 30 25903 344

ausbildungsbegleitung--at--hwk-berlin.de

Unsere Servicezeiten

Mo. - Do. 08:00 - 16:00 Uhr
Fr. 08:00 - 13:00 Uhr

Unverbindliche Anfrage

Angebotsnummer 104339-0

Für viele Auszubildende ist der Arbeitsalltag mit einseitigen oder hohen körperlichen Belastungen verbunden.

In diesem Workshop checkst du dein Bewegungsverhalten bei der Arbeit und in der Freizeit. Du lernst Grundkenntnisse über den Aufbau und Funktion deiner Wirbelsäule. Und du trainierst, was du mit einfachen, aber wirksamen Kräftigungs- und Ausgleichsübungen langfristig erreichen kannst (z.B. beim Heben und Tragen von Lasten).

Dieser Workshop wird tatkräftig unterstützt von der SHK-Innung Berlin- Innung Sanitär Heizung Klempner Klima Berlin.

Ziel

Grundlagen und wichtige Hilfestellungen für den Erhalt der körperlichen Gesundheit.

Zielgruppe

Auszubildende im Handwerk aller Jahrgänge und besonders in den körperlich intensiven Gewerken.

Information

Körperliche FItness ist eine wichtige Voraussetzung um in der Ausbildung praktische Aufgaben erledigen zu können. In diesem Workshop sollen junge Auszubildende praktische Tipps und Hilfestellungen erlernen, welche bei körperlich intensiven Arbeitsvorgängen hilfreich sind.

Abschluss

Die Kursteilnehmer*innen erhalten ein Teilnahmezertifikat.

Lehrplan

Zertifizierung

Kartenansicht mit Routenplaner

(Externer Service)